Nuestro entorno nos influye constantemente. Nuestro comportamiento, cómo nos relacionamos,,… Como individuos mantenemos esa especial relación con lo intangible, con lo invisible, lo inaudible,… pero que de alguna manera es perceptible: con la energía.
Momentos
CUERPO, MENTE Y EMOCIONES
Los tiempos cambian, pero nos encontramos que en la mayoría de las ocasiones los patrones de comportamiento perduran. El entorno puede ser diferente pero los instintos emocionales son los mismos. Los pecados capitales definidos por Dante en su «Divina Comedia» nos persiguen generación tras generación, pués están implícitos en el ADN de la condición humana.
LAS TRAMPAS DE LA MENTE
La mente puede ser nuestra mejor aliada o nuestra más traicionera enemiga. La maldad se origina en el pensamiento. De nosotros depende cómo lo utilicemos.
Cuando la inteligencia se despista y no vigila a nuestra mente, esta última se descontrola, como el alumno sin el maestro o los niños sin sus padres. Se revoluciona y puede tener las peores ideas, destruyendo o autodestruyéndose.
Todo es energía.
Cuando somos conscientes de que todo está conectado, aspirar sólo al bienestar individual es un deseo incompleto.
Comprender que nuestro bienestar está condicionado al de los demás y, en especial, al de nuestro entorno más cercano; es un primer paso en la buena dirección que nos aportará armonía física, mental y emocional.
HÁBITOS MENTALES SALUDABLES Y CONSCIENTES
Tengo la firme creencia de que la mente se tiene que educar, para que la inteligencia de vez en cuando se pueda relajar y descansar, sin tener que estar pendiente de que la primera le juegue una mala pasada.
Abandonar el victimismo y responsabilizarnos para trabajar en dirigir las riendas de nuestra vida. nos libera de las cadenas de la culpa, de la insatisfacción, de la frustración y tantas otras emociones negativas a las que nos gusta aferrarnos como adictos.
Por nuestro bien, deberíamos de empezar a darle importancia a nuestros pensamientos cotidianos, pues afectan enormemente en cómo percibimos la realidad que nos rodea.
El camino del Artista (The Artist’s Way)
Permítete considerar la idea de que tal vez exista un gran creador, y puede ser que de este modo surja algo útil que libere la creatividad
Julia Cameron
PARA PODER VER CON CLARIDAD…
Un buen día te levantas y ves con claridad que en tu vida se van repitiendo historias como patrones de los que no has podido escapar.
Haces una mirada retrospectiva de tu recorrido vital. Te das cuenta de que la crítica, el juicio y, en especial, el prejuicio te han ido persiguiendo desde que tienes uso de conciencia.
Al principio lo intentaste justificar, incluso te culpaste a tí mism@ por tu manera de ser y sentiste que estabas haciendo algo mal. Desarrollaste una baja autoestima para acercarte al nivel mediocre; al que seguramente no perteneces, pero lo nutriste para evitar el sufrimiento que te producía brillar.
Pasan los años y las injustas reacciones que recibes por parte de estos comportamientos ajenos, no sólo no remiten, sino que van en aumento. Puede que sea debido a tu crecimiento interno, a tu aumento de seguridad. Ya no cabes en ese traje que te hiciste a medida. Tu luz ha crecido, se quiere expandir. Esto molesta a parte de este entorno gris del que sólo tú has decidido rodearte. En la mayoría de casos se trata de un ambiente miedoso, controlador, inseguro, malintencionado, … ¿cruel?; es entonces cuando, esta porción de tu círculo se siente herido profundamente por tu nueva actitud, fruto de una muerte obligada. Estas personas camufladas como tus supuestas amigas, son las que desean fervientemente tu caída.
Poco importa si esta situación la vives en un entorno laboral, familiar o de amistad. El comportamiento humano es complejo pero los años te enseñan y sobre todo te demuestran cómo hay similitudes en las conductas de esos ejemplos que te acompañan en tu camino, que te instruyen hasta un límite que se puede acercar a una maestría..
La barca
Si vas hacia tu ilusión, si decides con determinación seguir esa voz interna, no te faltarán los obstáculos que tendrán nombre y apellidos. Pero la lucha te acercará al triunfo. Y si tú triunfas, si consigues ser feliz, abundarán las críticas, las mentiras, las opiniones destructivas y se desbordarán las ganas de estas personas por que perezcas. Admiran tu vida, y a la vez, exponencialmente crece su insatisfacción y frustración, y esto las oprime. Para aguantar este sufrimiento, desearán con todas sus fuerzas hacerte salir de ese estado de conciencia que has construido como un templo sagrado donde reina tu paz interna.
Relax
Resumiendo,… en definitiva, tu felicidad aumenta su infelicidad. Este sentimiento seguramente esté mezclado con el miedo y la envidia que les generas tú. El miedo que les produce la posibilidad de que sigas creciendo. La envidia es una evidencia provocada por su incompetencia para seguir sus propios sueños, debida a una falta de valentía. Como un eslabón más de la cadena, esto las conduce a esa frustración crónica que las deprime.
Tu pasión por llevar a cabo un proyecto casi siempre producirá estas reacciones en alguien. Pero después entiendes que estas pobres personas son o han sido tus mejores maestras. Por eso, decides perdonarlas y agradecerles la lección que te han enseñado.
Comprendes que ellas también, de una u otra manera, han sufrido. A su bagaje vital, a la memoria celular que lleven como carga o mochila, se les suma el dolor que les has producido tú inconscientemente. Su vida sumida en una profunda oscuridad se ve invadida por tu luz que les es difícil de soportar, les encandila. Quieren seguir en la cómoda oscuridad y tú no les dejas.
Ellas también tienen un tremendo trabajo por delante. Una parte de sus tareas prioritarias podría ser la de arreglar su pasado, sanar su árbol familiar; perdonar y perdonarse a sí mismas, liberar a su futuro de esas pesadas cargas que las consumen y debilitan.
Este trabajo no siempre lo queremos realizar, pero es un acto de responsabilidad hacerlo cuando lo ves con claridad. Es duro y muy doloroso, pero necesario, especialmente si tenemos hij@s y deseamos para ellos una vida lo más ausente de toxicidad posible.
8 CLAVES PARA SER UN/A OPTIMISTA
ÁNCLATE A LA TIERRA
Acepta el lugar que te ha tocado vivir, la posición que tienes; pero no seas conformista. Si no te gusta tu entorno, cámbialo o cambia tu percepción de él. Haz el esfuerzo, evitando culpar a tu ambiente de tu insatisfacción. Puedes comenzar por cambiar tú.
ALÉJATE DE LO QUE TE HACE DAÑO
El ser humano pone trampas a sus compañeros de vida. Es triste ver como detrás de una opinión siempre hay una verdad a medias, una percepción incompleta de los hechos sucedidos que va acompañada de una mejorable buena o mala intención. La verdad contada a medias deja de ser verdad, pero eso, lamentablemente, a pocas personas les importa ¿no es cierto?
Trocitos de verdad
Y ¿por qué percibo que la verdad siempre es incompleta?
Porque cada uno vemos la misma situación de una manera diferente, utilizamos miradas distintas que nos provocan tener una determinada opinión. Este criterio se ve tentado a ejercer el peligroso juicio hacia los demás.
Si me aceptas una recomendación, te diría que creo que no merece la pena luchar en batallas perdidas. Por lo general, los juicios o las disputas, lejos de solucionar conflictos, desgastan y agotan tu fuerza. Además, cada uno pasamos nuestras lecciones. No ejerzas de juez, sino de maestro.
EVITA PENSAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS
La mente es tremendamente poderosa, así que no le des el control de mandos de tu vida. No te relajes en esto, el capitán de tu barco eres tú. ¡Trabaja en ello!
NO TE ENFADES Y CÉNTRATE
Uno de los cinco principios básicos de la disciplina Reiki dice: sólo por hoy, no te enfades. Es porque cuando tu energía está estable es más fácil centrarse en lo que quieres y trabajar por ello.
Sigue tu camino, sueña y, a lo mejor, se cumple tu objetivo. Las emociones aquí son especialmente importantes. Hay dos maneras básicas de enfocarlo, disfrutando del recorrido o poniendo el foco únicamente en la meta. Aunque la segunda opción también tiene su peso, yo prefiero priorizar la primera.
SÉ HUMILDE, NADIE ES MÁS QUE NADIE
Ahuyenta el clasismo y controla al ego, pero tampoco tengas baja la autoestima. Intenta mantener ese ansiado equilibrio que todos los sabios y buscadores espirituales siempre han deseado.
La búsqueda te hará más inteligente que la creencia de haber llegado a la sabiduría, pues el que cree que lo sabe todo, en realidad demuestra lo poco que sabe.
EL DOLOR TRANSFORMA, EL SUFRIMIENTO DESTRUYE
Dicen los sabios que el dolor es necesario para la evolución personal o el aprendizaje vital. También coinciden en la ineficacia del sufrimiento. Este último es innecesario, pero percibo que es el que más abunda en la sociedad que hemos construido.
APARTA DE TU LADO A LA GENTE TEMEROSA
Esto es muy común, son gente tóxica que perciben tu potencial y les aterra la idea de que crezcas. Tienen muchos miedos e inseguridades, como tú y yo, pero la diferencia entre ellas y tú o yo, es que son cobardes. Este es el motivo principal que las hace extremadamente peligrosas. Si actúan así contigo es porque perciben tu valentía y tu fuerza. Son tremendamente competitivas y no soportan la idea de verte brillar. Muy en el fondo de su interior, se siente fundidas y contínuamente viven colocándose unos focos a sí mismas para llamar la atención de los demás, sin conseguirlo.
Las detectarás con facilidad. Luchan contínuamente por ser líderes de grupo. Te atacarán si consigues ser tú el centro de atención sin apenas esforzarte. Esta situación hace que pierdan los nervios con facilidad, haciendo crecer su ira, su odio, su envidia,… Es porque tu triunfo las hunde.
¡RESPÉTATE!
Es mi conclusión. Si has podido poner en orden todo lo anterior, y has llegado hasta aquí saltando todos los obstáculos que te he expuesto, seguramente quiere decir que te respetas, y por lo tanto, te has ganado el respeto de los demás, especialmente el de tu entorno más cercano. ¡Felicidades!
TIPS PARA SER MÁS CREATIV@S
En este artículo quiero exponer algunos tips que creo que son útiles y que nos pueden ayudar a ser más creativ@s
Much@s deseamos ser creativ@s. El proceso que recorre la creatividad, ya sea partiendo desde cero o siguiendo un camino a partir de algo existente, no es fácil. Puede que se necesiten unas normas o unas pautas a seguir que no todo el mundo está dispuesto a considerar. Las ideas generalmente no vienen solas y menos cuando cuentas los segundo del reloj. Este es el motivo por el que muchas empresas no consiguen ser creativas o destacar en su sector. Quieren ser diferentes pero no están dispuestas a pagar el precio que vale la creatividad.
EL CHOQUE ENTRE LA CREATIVIDAD Y EL DINERO
Es habitual encontrarse con mucha gente ilusionada por hacer crecer un proyecto creativo, ya sea una campaña de publicidad o de marketing online con videos para canales de youtube, publicaciones en facebook, instagram, … El problema surge cuando se dan cuenta de que esto tiene un precio en tiempo que no habían estimado, y por consiguiente, en dinero.
Algunas empresas tradicionales que quieren animarse a despegar su proyecto comercial a través de internet, no están muy al día del trabajo que hay detrás de una campaña de marketing online. Este desconocimiento les provoca alarma cuando ven los precios que les piden los estudios de publicidad por un video de 2 minutos. Algunas contestan «¡si son sólo dos minutos!», a lo que sigue:
– ¡Espero que esto tenga buenos resultados!
Como si una empresa construyera su imagen con sólo un video de dos minutos…
Los tiempos que estamos atravesando actualmente no dejan espacio a la reflexión. Solemos consumir, o más bien, engullir la imagen sin ninguna conciencia, emborrachándonos de estímulos visuales por todas partes y por lo general cuesta tener en cuenta el trabajo que hay detrás de una composición fotográfica o un proyecto audiovisual.
CALMA Y REFLEXIÓN
Estar tranquilo y con la mente en calma no es sinónimo de NO HACER NADA.
Le cuesta mucho a una mente analítica entender esto, pero si lo que queremos es originalidad no podemos, es decir, no debemos juzgar al que vemos sentado y mirando al infinito mientras sigue algún tipo de intuición o el hilo que le ha mostrado su mente hacia un camino desconocido. Es entonces cuando aparece el oportunista de turno interrumpiendo ese estado para decir “¿cómo va? ¿que haces? ¿en qué estas pensando?.
Cierto es que la mayoría de las empresas no tienen los medios ni los conocimientos de holdings como Google que tienen en cuenta todos estos factores. Más bien son inseguras, puede que no estén en el momento óptimo para crecer al ritmo que ellas desearían y no se pueden permitir el lujo de ser tan creativas. Algunas no confían en que la inversión tenga el retorno que esperan.
EL FUNCIONAMIENTO DE LA MENTE CREATIVA
¿Cómo se puede ser creativo cuando tienes constantes interrupciones? con comentarios así: «¿cómo va el proyecto?»
Seguro que tú le contestas algo parecido a esto: «Estoy pensando en tal cosa pero todavía lo tengo que pulir…»
A lo que te replican :
– Espera, llamaré a Fulanit@, a ver si nos aclara algo… Oye fulanit@, ¿que harías tú en este caso? ¿cómo representarías tal cosa? Tenemos que hacer una infografía de tal tema y después un video.
Los nervios se crispan, la tranquilidad del ambiente se transmuta, se percibe la desesperación porque necesitan que soluciones esto YA. No quieren esperar, tu tiempo es dinero para ell@s, y no están dispuest@s a pagar tanto.
Los caminos que la creatividad necesita recorrer no se corresponden con los que siguen los que se obsesionan con la facturación o los números bancarios. La mente analítica es controladora, ve al/la creativ@ como un gasto, no como una inversión, suele no confiar en su potencial y le cuesta tener la paciencia necesaria que le permitiría ver los resultados que desea.
Es por esto que el trabajo creativo es como una maratón, no una carrera de 100 metros. Se necesita constancia, fe y, sobretodo, resistencia.
Quizás por este motivo, la creatividad tiene tanto valor; además de que aparece con unos métodos inusuales y atípicos. No se ha encontrado su fórmula exacta. Creo que si se supiera, dejaría de llamarse creatividad.
EL/LA CREATIV@ NECESITA SU «TEMPLO» PARA GENERAR CONTENIDOS BUENOS Y ORIGINALES
Puede que éste sea uno de los motivos por el que el trabajo freelance triunfa y se impone con fuerza para los sectores creativos, ya sea para copywriters, editor@s de video, bloggers, youtubers, …
El espacio ideal que podemos diseñar es el que se ajusta mejor a cada un@ de nosotr@s. Eso incluye no sólo la disposición de los objetos y muebles. También tiene mucho que ver la energía del entorno, las sinergias que se crean en un equipo humano.
Opino que una de los factores más importantes para ser creativ@ en la empresa o en cualquier área de nuestra vida es tener una buena sintonía o relación con el equipo de trabajo o las personas de nuestro entorno más cercano.
Afortunadamente, se arroja algo de luz a una época de oscuridad que hemos vividos durante muchos años. Quizás ha coincidido con el crecimiento de redes sociales como facebook y otras que han llegado después. Desde entonces hasta ahora, escuchamos cada vez con más fuerza unas voces que apuestan por el talento y no por la titulitis. El método de búsqueda de talento hasta ahora se ha basado más en haber conseguido unas notas con unos mínimos aceptables de un expediente académico que en las capacidades o las inteligencias múltiples de cada persona.
Tener en consideración aptitudes como el compañerismo, un perfil colaborativo en vez de competitivo puede que no sólo sume, sino que multiplique. Este cambio de pensamiento pone por encima de nuestra escala de valores el bien del grupo y del proyecto a nuestro beneficio personal. Quizás much@s no estén dispuest@s a sacrificar tanto.
Conseguir ser creativ@ tiene mucho que ver con nuestra manera de ser o de vivir (te recomiendo revisar el post «claves para vivir en la abundancia«). Además, lo que considero más importante para ser creativ@ es mantener la pasión por lo que haces. Es una clave básica que nos ayuda a trabajar por los continuos desafíos o metas que nos fijemos. También la pasión es el sinónimo de la fuerza que nos permitirá superar los fracasos que podamos experimentar en el intento de sacar adelante un proyecto que nos ilusione.
CLAVES PARA VIVIR EN LA ABUNDANCIA
Las claves para vivir en la abundancia, probablemente no tienen tanto que ver con el objetivo de conseguir dinero.
El tema de la abundancia ha sido tratado y estudiado por muchas de las filosofías que conocemos, desde las más antiguas como la taoísta o las de pensadores griegos como Platón y Aristóteles, hasta las de otros teóricos que vinieron después.
Esta cuestión ha interesado siempre a la humanidad, preocupada por averiguar cómo, cuando y por qué esta ley funciona en algunas personas mejor que en otras, según la visión subjetiva de cada uno.
La presencia de la abundancia en nuestra vida tiene una relación más directa con nuestra manera de vivir que con los números que hayan en nuestra cuenta bancaria.
¿QUÉ ES LA ABUNDANCIA?
Creo que la abundancia es un concepto cuantificable en número. Éste se manifiesta como un resultado producido por el estilo de nuestros pensamientos, actitudes y emociones. Nuestras acciones o respuestas ante las situaciones cotidianas son los ingredientes que se colocan durante el proceso que hace funcionar esta ecuación.
Serena – Dar sin esperar nada a cambio nos coloca en un resultado próximo a nuestro ideal de abundancia
Volvemos a hablar de las leyes universales, que están inevitablemente conectadas con la percepción que tenemos sobre la presencia de la abundancia en nuestras vidas.
Entiendo que una de las premisas en la que se asienta la abundancia es que «lo que damos lo recibimos y multiplicado». Ley universal causa-efecto (te sugiero revisar el post sobre Las 7 leyes universales). Por tanto, si queremos ser abundantes, tendríamos que empezar por dar, pero sin expectativas. Dar sin esperar nada a cambio permite que la ley fluya. Cuando se espera algo, hay un interés consciente que bloqueará este proceso, manifestándose el efecto contrario, la escasez o la carencia.
Indias ascendiendo
¿ES LA ABUNDANCIA IGUAL PARA TODOS?
Creo que evidentemente, no. El concepto de la abundancia también tiene mucho que ver con nuestras creencias internas. Así pues, lo que para mí es abundancia, para otra persona puede ser todo lo contrario. Aquí entra en escena nuestra escala de valores.
Agradecer lo que tenemos en vez de obsesionarnos en lo que no hemos conseguido todavía, puede ayudarnos a vivir en la abundancia
Cada uno tenemos un nivel de conciencia que nos coloca en una visión de la realidad distinta. Esto hace que percibamos lo que está ahí afuera de manera diferente. Unos podemos pensar que el mundo está hecho un desastre mientras que otros diremos «¡Pues, no es para tanto!…»
La manera de mantener un foco para conseguir un objetivo también altera la función de la abundancia. Si ayudamos y somos generosos es probable que consigamos ese objetivo con más facilidad, según las leyes universales vinculadas a este estado.
Si nos centramos en vivir en la escasez, el miedo y la inseguridad dominarán nuestras vidas. Actitudes como la obsesión por gastar lo menos posible, o pensamientos convertidos en un mantra, como el de guardar para el futuro, nos hará temerosos y controladores. En este caso vamos por el camino de la carencia y la pobreza vital. Seremos esclavos de nuestras fobias y crecerán nuestros apegos. Esta situación entra en conflicto con la ley del ritmo y de la vibración. Bloquea el estado natural de todas las cosas que debería de ser el fluir.
Quizás el concepto de abundancia también ha sido víctima de modas. Nuestro entorno, movido por influencias culturales ha salpicado a nuestras creencias internas. Sin apenas meditarlo, hemos caido en las redes de la inconsciencia y el automatismo que nos programó para ser carentes y no abundantes.
Según las culturas, relacionamos la abundancia con el bienestar material o el disfrute físico como el que proporciona la comida.
En definitiva, el ideal de abundancia ha ido pasando por diferentes estadios, dependiendo de la época que nos haya tocado vivir. La presencia de la abundancia o su ausencia es algo que hemos entendido de diferente manera según nuestra educación y nuestro entorno. Esto ha provocado que nuestra escala de valores altere el lugar que ocupan nuestros intereses, más o menos materialistas, más o menos espirituales.
Centrarnos en el objetivo sin tener en cuenta el proceso nos hace desconectarnos de ese estado de conciencia subjetivo que es para mí la abundancia.
El universo es mental y la realidad la creamos cada uno (te invito a revisar el post «Si todo es energia…«). Partiendo de esta base, si creamos desde la inseguridad o el miedo, el rencor, la ira, la crítica,… la lista se puede alargar mucho; estaremos viviendo en la carencia, no en la abundancia.
Nos dijeron que los ricos también lloran (¡Claro!, también tienen emociones), que el dinero no da la felicidad (¿su ausencia sí?)… ¿no tienen estas creencias algún rencor o prejuicio en contra de la riqueza?
ABUNDANCIA Y ÉXITO
Integridad, constancia, autenticidad, lealtad, sinceridad, seguir el camino de tu corazón,… son claves que nos ayudan a tener una vida de abundancia. Para mí el éxito no siempre se corresponde con tener mucho dinero, fama o poder de control sobre los demás. Como contrapartida, también creo que todas estas situaciones pueden ser compatibles con el sentimiento o la percepción de que se disfruta de una vida abundante.
Creo que el sentido de abundancia va más en la línea de las personas que se han conectado con un propósito vital. Esas que han encontrado lo que se suele llamar una misión de vida y sienten cual es su lugar en el mundo. Este encuentro les lleva a la plenitud y la paz que van juntas, caminando de la mano y en sintonía con el universo. Quizás transitan un proceso incierto con sorpresas y, generalmente, ausente de control. Aunque parezca muy místico, se ha demostrado que las personas que encuentran este propósito, siempre que sea auténtico y no fingido, alargan su vida.
Recomiendo el post de la Dra. Isabel Belausategui que junto a Jesús Sierra exponen en su web Vida Potencial ampliamente este tema con referencias a estudios científicos.
APEGO Y DESAPEGO, DOS CARAS DE UNA MONEDA
Los apegos pueden ser mis hijos, mi familia, mi casa, mi coche, mi vida, y más mis.
Si fuesemos conscientes de que lo que llamamos nuestro, realmente no lo es, gran parte del sufrimiento que padecemos desaparecería.
El apego puede convertirse en una carga pesada que sea difícil de sostener en el tiempo
Generalmente vivimos con esa sensación de que necesitamos poseer cualquier cosa para ser felices. Nos apoderamos del deseo de tener algo o de creer que necesitamos conseguir la compañía o amistad de alguien. Esto nos encadena atándonos a una prisión de creencias que nos vende un aparente e ilusorio sentimiento de felicidad.
Cuanto más crece el apego por algo o por alguien, más grande es el miedo a perderlo: un coche, una vivienda, un negocio, el último modelo de iphone, el dinero, la familia, y sigue, y sigue…
Lo que creemos que es nuestro, realmente no lo es …
Nuestros hijos, nuestra pareja o nuestra familia, nuestros bienes materiales, … realmente tampoco nos pertenecen. Disfrutamos con ellos, nos sentimos bien en compañía de seres queridos. La vida nos regala estas experiencias y nos ofrece la alegría que nos produce verles crecer o acompañarles durante un tiempo. Pero creo que hay que entrenar la generosidad para que llegado el momento, sepamos soltar.
Soltar es más difícil de lo que parece.
Soltar es confiar y dejar crecer, tanto física como emocionalmente.
Soltar también implica permitir que alguien se marche porque sientes que es lo correcto para su ciclo vital.
Soltar supone experimentar el dolor que se produce al ver cómo esa persona que te importa se ha equivocado, según tu punto de vista. Aún así, dejas que tome las decisiones que tú consideras erróneas porque son parte de la vida que desea vivir. Entiendes que tiene que hacerlo, le apoyas si es necesario, y estarás ahí para cuando te necesite, pero no interfieres. Simplemente observas desde afuera, puede que le aconsejes, pero no fuerzas y permites que aprenda con su experiencia.
El dolor que se genera al soltar es inevitable, hay que pasarlo.
La sensación de pérdida se magnifica cuando se cree que alguna vez se ha poseído algo. Aparece en escena el duelo. Éste necesita un tiempo determinado para completar un proceso que tendrá por objetivo el cerrar esa herida abierta. Puede que llegue un momento en el que comprendamos que lo que creíamos haber perdido, en realidad, nunca nos perteneció. Que no tenemos el poder de controlar el destino de todo lo demás. Sabemos que no pudimos hacer más. Quizás en este instante, dejamos de culparnos o de buscar culpables.
Tarde o temprano el dolor cesará. Si no es así, entonces es el sufrimiento el que se instaurará como un virus en el regalo de la vida.
El apego genera una falsa sensación de felicidad.
El ego siempre nos quiere engañar. Nos dice cómo tenemos que actuar según lo culturalmente establecido. Solemos tener claro cómo ser un buen padre o una buena madre, cual es el modelo del hijo o la hija perfect@s, entre otros supuestos. Es curioso pensar en cómo cambiarían nuestras creencias si hubiésemos nacido en otra parte del mundo. Lo que está bien aquí está mal allí, y viceversa. La cultura siempre nos condiciona, nos impone ideas cuestionables pero que no solemos cuestionar.
El apego es como una cadena que ata a dos partes que se encuentran en sus extremos.
Los apegados sufren la privación de su libertad. A veces, cuando uno de los extremos se rebela y quiere abandonar esta ligadura, entra en escena el chantaje emocional. La parte más acomodada hace servir este truco por desesperación y miedo a perder el control de la cadena. Se transforma así en una manipuladora profesional que querrá hacer sentir culpable al otro extremo para que no se vaya. El temeroso apegado se hará la víctima para llamar la atención con el único objetivo de seguir encadenando a su objeto de deseo. Buscará motivos o excusas para convencer y convencerse de que está en lo cierto.
En conclusión, ¿qué es el desapego?
Es un acto de generosidad, de humildad y de valentía.
Quien suelta da por hecho que no está en sus manos controlar algunas situaciones.
El que se desapega sacrifica su tranquilidad por el bien de la experiencia que la otra parte necesita vivir.
Cuando se decide abandonar la cuerda se sale de la zona de confort, aparece la incertidumbre con situaciones nuevas o desconocidas, se acelera el aprendizaje vital y se entrena la capacidad de reacción, siempre tan espontánea.
Es el acto más grande de amor que se puede hacer por alguien. Se coloca el bienestar del otro por encima del propio.
Practicar el desapego conlleva comprender que lo que para unos vale, para otros no. Lo que unos necesitan, los otros no. Si aceptamos la idea de que todos somos diferentes, nos mueven inquietudes distintas, sentimos y pensamos de varias maneras, … y si respetamos estos aspectos, entenderemos que nuestra felicidad la encontraremos al permitir a los demás ser auténticos para que puedan seguir sus creencias.
Conexión interna
El post de Las siete leyes universales que todos deberíamos conocer, ya lo explicaba. Todo vibra, todo se mueve, todo lo que empieza tiene un final, los ciclos se rigen por la ley del ritmo, etc. En este panorama el apego no tiene mucha cabida.
Quizás lo más parecido a poseer algo se produzca cuando utilizamos la capacidad para retener en el recuerdo la experiencia vivida. Puede ser el disfrute compartido en momentos con aquellas personas, animales o cosas que nos importan. Tanto si creemos que nos suman y aportan felicidad, o nos restan y nos disgustan, serán parte de nuestra memoria. Además, como bien sabemos por la ley de polaridad y la del ritmo, todo lo que empieza, se acaba. Ser conscientes de esto, puede ayudarnos a disfrutar los momentos presentes con más intensidad.
Amor incondicional
LAS 7 LEYES UNIVERSALES QUE TODOS DEBERÍAMOS CONOCER
Las populares leyes universales últimamente parece que están muy de moda. Se sabe que el universo se rige por ellas y en la actualidad despiertan el interés de much@s que queremos entender su funcionamiento para poderlas poner en práctica en nuestro día a día. Lo cierto es que estas leyes ya fueron conocidas e integradas en culturas tan antiguas como la egipcia o la védica en la India. Esto fue hace más de 5000 años y ahora con el cambio de ciclo las volvemos a tener más presentes.
Nos adentramos en el conocimiento metafísico. Repasemos un poco de historia.
Se dice que estos principios fueron escritos por Hermes Trimegisto en el Antiguo Egipto. Se considera a Hermes como el padre de la Astrología y de la Alquímia. Estas leyes se mantuvieron en secreto durante generaciones. Sólo se dió el privilegio mediante la transmisión oral de este conocimiento a un reducido número de personas. El sentido de palabras como «hermético» o «hermetismo» tiene su origen aquí.
Posteriormente, estas enseñanzas se recogieron en un libro llamado «El Kybalión«.
Fue entonces cuando se empezó a desvelar que la alquímia a la que se refería Hermes era la transformación del ser. La capacidad de los seres humanos para transmutar su vibración. Con la aplicación de estas leyes podían cambiar su vida, mejorando no sólo la suya propia, sino también la de su entorno.
Las leyes definidas por los pensadores herméticos constan de 7 principios:
LEY DEL MENTALISMO
El universo es mental. Todo es parte de nuestra mente y nuestra mente es parte del todo . Existe una única conciencia universal.
Esta ley determina que existe una fuerza única, llamémosla conciencia universal, de la que derivamos cada uno de nosotros. Esta fuerza nos cede «trocitos» de conocimiento a nivel individual, y si los uniéramos, configuraríamos el conocimiento universal infinito. Es la confirmación de que todos los seres vivos, desde los minerales, las plantas, animales, etc, además de descender de esta fuente universal, poseemos un valor que deberíamos utilizar para el bien del mundo. Con nuestra mente creamos. Nuestras creencias inducen a la creación de nuestra realidad.
LA LEY DE CORRESPONDENCIA
Como es arriba es abajo.
La ley de correspondencia explica que todo en el universo se refleja, lo que existe en la dimensión física se corresponde a la espiritual. Lo que es arriba, es abajo.
A nivel individual se puede seguir la analogía de «como es adentro es afuera». Una persona con caos en su mente se rodeará de desorden en su entorno. Una persona muy ordenada revela cierta rigidez mental o una falta de flexibilidad. Así que los extremos, nunca son buenos.
A veces acumulamos muchas cosas viejas que no nos hacen falta o no usamos. En realidad lo único que hacen es ocupar espacio y no dejan sitio a lo nuevo.
Todo en el universo se origina mediante el mismo patrón. La espiral de Fibonacci es un ejemplo. Basada en la proporción aurea, esta espiral se construye con una serie numérica que genera un resultado con la suma de los dos números anteriores.
Así pues, comenzando la serie con el número 1:
1 + 1 = 2
2 + 1 = 3
3 + 2 = 5
5 + 3 = 8
8 + 5 = 13
13 + 8 = 21 (… y así hasta el infinito).
Mágicamente se ha observado que esta fórmula está implícita en cualquier manifestación de vida. El universo es matemático, ya lo dijo Pitágoras.
Proyecto VIDEO MAPPING edificio L’Harmonia (L’Hospitalet de Llobregat – Barcelona) Geometría Sagrada. Formando la espiral de Fibonacci a partir de la proporción aurea.
LA LEY DE CAUSA Y EFECTO
Una de las más populares y conocidas. Toda acción tiene su reacción
Solemos llamarlo buena o mala suerte, pero en realidad, la consecuencia de lo que causamos no es la única responsable directa de lo que estamos recibiendo. Es decir, esta ley nos quiere hacer entender que no es que tengamos buena o mala suerte, más bien recibimos lo que nos merecemos. Puede sonar injusto o insensible para algunas personas que esten viviendo dramas, en tales casos, el trabajo a llevar a cabo puede ser tremendamente complejo, pero todo un desafío.
Recoges lo que siembras o cosechas. O también se podría entender como el efecto boomerang, todo lo que envias al universo, te viene de vuelta, y dicen que multiplicado por 10.
Las casualidades no existen. Sí las causalidades, por lo que tenemos que analizar detenidamente porqué continuamente se nos repiten situaciones en la vida parecidas, con gente que nos trata mal o que nos tienen una insana envidia. Quizás nos están dando la oportunidad de arreglar alguna creencia interna que deberíamos revisar para desecharla de nuestra vida.
Esta ley explica porqué a algunas personas les va bien económicamente, mientras que otras solo atraen pobreza, personas tóxicas a su vida, a lo que se les suma otros síntomas de carencia como la falta de salud.
De nuevo, no busquemos culpables afuera. Identifiquemos la creencia que provoca estas situaciones, aprendamos de la experiencia que nos regala y como por arte de magia, esa situación cambiará.
LEY DE LA VIBRACIÓN
Todo se mueve, nada está estático, simplemente vibra a una frecuencia diferente. Esto hace que exista afinidad o disonancia. Pero en el origen, se trata de la misma cosa. La frecuencia más elevada es la del amor incondicional; la más baja el odio y el desprecio.
Esto explica porqué nos sentimos bien con algunas personas aunque apenas las conozcamos o que percibamos incomodidad con otras aunque no nos hayan hecho daño y no tengamos motivos reales para odiarlas; simplemente sentimos que «nos caen mal» o que «no congeniamos». Es por la vibración. Recordemos que todo es energía.
Esta ley también nos hace poner la atención sobre los patrones mentales inconscientes que acumulamos desde el nacimiento. Éstos tienen una responsabilidad importante en la vibración que atraemos. La buena noticia, es que si son perjudiciales y nos limitan, los podemos desprogramar, una vez identificados.
LA LEY DE POLARIDAD
Todo es dual, todo tiene su opuesto.
Blanco o negro, el bien o el mal, lo bueno o lo malo, el ying o el yang, … la lista de opuestos es infinita y no podemos escapar de ella.
La dimensión en la que vivimos es dual. Solemos decir que todo lo que empieza, acaba; lo que sube, baja. Nuestro vocabulario está lleno de ejemplos con inicios y finales. Tiempo y espacio se unen para convertir lo infinito en finito, y percibir una realidad alimentada por la dualidad.
LA LEY DEL RITMO
Todo fluye afuera y adentro, todo sube y baja: las olas del océano, los ciclos económicos, los éxitos y los fracasos personales, la vida y la muerte,…
La ley del ritmo en las olas del mar
El mar rompe contra las rocas. Las gotas de agua se alian construyendo poderosas olas que son desafiadas por su fuerza que las ayuda a conspirar en contra de los acantilados. Es entonces cuando, como si de un un ataque de ego se tratara, las poderosas pero presuntuosas olas se precipitan hacia las indefensas rocas, ambas ignorantes de su más o menos inminente destrucción. Pero a las aguas bravas no les importará el fin de este ciclo. Volverán a empezar, se volverán a aliar reuniendo las fuerzas necesarias para seguir con su plan. Mientras habran conseguido desgastar a las golpeadas rocas.
LEY DE LA GENERACIÓN
Masculino y femenino se utiliza en la naturaleza para hacer cumplir esta ley que genera vida de manera análoga en todas las especies, desde los minerales y plantas hasta los animales o los seres humanos.
Este principio se encuentra en toda creación física, espiritual o mental, y por consecuencia, también en cada uno de nosotros.
La filosofía yóguica afirma que cada individuo tiene una parte femenina y otra masculina, independientemente del sexo que sea. Querer anular una u otra es un error que nos llevaría a vivir como seres incompletos, sin aceptar esa parte del sexo opuesto que también nos pertenece. Después de todo, fuimos creados por un padre y una madre. Todo es cuestión de porcentajes, las matemáticas fueron determinantes a la hora de nuestro nacimiento para decidir el sexo que saldría vencedor. Apoyo esta teoría y creo que es realmente improbable que una persona sea 100% femenina o 100% masculina.
Es inevitable ver como en muchos supuestos las leyes se complementan unas con otras encontrándose en la misma situación compartiendo protagonismo, como en el caso de la ley de la polaridad y esta última de la generación: Ying y yang, hombre y mujer. La vida y la muerte se rigen por la ley de la polaridad, pero también la del ritmo.
Entender estas leyes nos pueden ayudar a conocernos y, ¿por qué no?, también entendernos, perdonarnos y finalmente salvarnos.
VIVIR CON MÚSICA ¿O CON RUIDO?
Creo que la vida es como la música, un conjunto de sonidos y silencios. Tú decides qué melodía dirige tu día a día, cual es la canción que se repite en tus hábitos diarios, esa que creas en cada momento, qué estilo musical destaca en tus acciones, tus relaciones, tu comportamiento.
El hombre que canta
Al pensar en todo esto, me he dado cuenta de que he tenido la oportunidad de vivir situaciones que han puesto a prueba mi capacidad para mantener la música que quiero que predomine en mi vida, que ha sido desafiada por el ruido.
MÚSICA vs RUIDO
Tomando el diccionario de referencia, define el concepto de “ruido” como un sonido desagradable para la audición, que puede enfermar al individuo, relacionándolo con la “contaminación acústica”. Las alusiones peyorativas hacia la palabra son múltiples, encontrándose en dichos como “mucho ruido y pocas nueces”, “quitarse de ruidos”, y podrían seguir los comentarios negativos.
La música en cambio se define como un arte de organizar de manera sensible y con criterios armónicos, melódicos y rítmicos los sonidos y los silencios.
En la creación de la música participan estados emocionales, psicológicos y por lo tanto, anímicos.
Cualquier músico profesional nos diría que la música es el conjunto de notas formadas por sonidos y silencios. Escuché a un experto en el tema decir que el mejor músico, o los mejores, dominan el uso de los silencios. Esto me ha hecho pensar que en la vida diaria nos cuesta mucho incluir el silencio.
Lamentablemente solemos vivir con ruido, no con música. Es una odisea pararnos a sentir y dejar de pensar. Puede que a veces digamos que no nos dejan las situaciones externas, pero en realidad, somos nosotr@s quienes no nos lo permitimos, pues saldríamos de nuestra zona de confort.
¿QUÉ DIRIGE TU VIDA, LA MÚSICA O EL RUIDO?
De nuevo… EL PILOTO AUTOMÁTICO
El piloto automático domina nuestras vidas; ser conscientes de esta trampa de la mente ayuda. Es momento entonces de aflorar nuestra creatividad y trabajar desde ese punto incómodo en el que no queremos estar, pero que es el que nos ayuda a crecer y evolucionar.
¿Por qué el ruido se cuela en nuestras vidas?
Prisas, estrés, rutinas, falta de tiempo, … son las excusas que tod@s o la mayoría de las personas ponemos a la hora de contestar a esta pregunta. Pero, si nos paramos un momento, … (¡A que dirás que no tienes tiempo!), pero, insisto, … aunque sea difícil, párate y siente, …
…a lo mejor estás cómod@ siguiendo tus rutinas de prisas y estrés; quizás necesitas tener continuamente esa sensación de falta de tiempo, … ¿por qué? porque hay que ser muy VALIENTE para parar y afrontar el reto de mirarte a tí mismo, analizar qué estás haciendo con tu vida, qué es lo realmente importante. Puede que la respuesta te asuste y simplemente por esto estás evitando hacerte la pregunta. A lo mejor te das cuenta de que no le estás dando importancia a lo más importante.
Motivos del ruido mental
Culpables, culpables y más culpables. Es increible, pero haz la prueba, desde que te levantas. Te das un golpe con la pata de la cama y le echas la culpa a esa dichosa pata por estar ahí. Seguramente si la cama estuviera bien diseñada tú no te habrías dado el golpe (los diseñadores no saben diseñar, ¿verdad?).
Desayunas, apenas tienes tiempo porque te has levantado tarde, pero es que si no estuvieras tan cansad@,… Anoche tuviste que dejarlo todo preparado. Pudiste aterrizar en casa, después de una eterna jornada laboral y el agotamiento que sientes es una evidencia.
Con este cuadro vital es comprensible que los problemas crezcan, no sólo tus hij@s.,… pero ¿quien te exige tanto? Tú dirás -“tod@s”. Yo te contestaré: -”¿seguro?”.
¿Quién decide los límites que estableces en tu vida, tú o los demás?
¿Quién tiene la última palabra?
¿Quién te obliga a hacerlo tú todo?
¿Por qué no estableces prioridades en las tareas cotidianas de las que te has adueñado?
Tú me contestas:
-“es que todo es importante”.
Yo te replico:
-“depende… quizás empezar a delegar sea lo importante”
Creo que en la sociedad que hemos construido, cada vez es más difícil vivir con una melodía acorde a nuestro ser interno. Nuestra percepción de las situaciones externas, ponen a prueba nuestros cimientos y los tambalean, de manera que nos cuesta mucho incluir silencios para transformar al ruido en música.
El acomplejado ruido contInuamente se enfrenta con la música, celoso y frustrado por el potencial y la pasión que ésta despierta.
J. Martos Latorre
Baile flamenco
Una persona que vive con ruido no soporta a la que desprende música. La persona con ruido se crispa con cualquiera que transmita alegría, positivismo o armonía. No aguanta tener cerca al equilibrio en cualquiera de sus manifestaciones, ni mental ni emocional y este sufrimiento afecta a su cuerpo físico. Así que, ¡Cuidemos nuestra música!
PINTURA
La vida de los entornos
Composición, dibujo y color. No importa la técnica. Cada una tiene sus particularidades que ayudan a construir una obra especial e irrepetible.
Los entornos y la vida los interpreto con un método de creación consciente, sin prisas, sin expectativas pero con la ilusión y la incertidumbre que aparece cuando te adentras en un camino desconocido, sin saber donde te llevará.
El resultado es imprevisible. La emoción, las percepciones, el recuerdo, … la obra finalizada es el conjunto de sensaciones producidas por una creación consciente, en el aquí y el ahora; sin prisas y sin expectativas.
